Mitä kasvofitness on? Ja kuka sitä tarvitsee?
Päivitetty: 5 päivää sitten
Meillä on 43 kasvolihasta ilmaistaksemme tunteitamme niiden avulla.
Kasvojen lihakset menettävät kiinteyttään ja elastisuuttaan ajan myötä. Ilmaantuu ryppyjä ja iho-ongelmia.
Jotkut ratkaisevat tämän ongelman kosmetologin vastaanotolla, toiset kääntyvät yhä suositumman kasvofitnessin puoleen.
Kasvojen voimistelulla on monia nimiä: kasvojen kunto, kasvojen rakentaminen, kasvojen muotoilu, kasvojooga, mutta ne ovat kaikki erilaisten harjoitusten aikaansaannoksia/tuloksia, joiden pitäisi pitää iho nuorekkaana, raikkaampana ja kimmoisana.
Nykymaailmassa trendin herätti henkiin amerikkalainen kosmetologi Carol Maggio, joka julkaisi bestsellerin ”Aerobics for the Skin and Facial Muscles” vuonna 1995.
Usein ensimmäiset kasvojen kiinteyteen liittyvät ongelmat ilmenevät naisilla raskauden jälkeen. Hormonaaliset muutokset johtavat turvotukseen, elastisuuden vähenemiseen, kuivumiseen ja yleiseen letargiaan.
Tärkeimmät voimistelulla ratkaistavissa olevat ongelmat ovat löysä iho, kaksoisleuka, syvät Venuksen renkaat (poikittaiset rypyt-laskokset kaulassa), kulmakarvojen väliset rypyt, pussit silmien alla, kukkaronauha ryppyjä huulten ympärillä, nasolaabialiset poimut, nukkerypyt huulien kulmissa, roikkuvat posket.
Kasvovoimistelulla on kumulatiivinen vaikutus, ja harjoituksia voi tehdä videon avulla.
Tarjoan sinulle videokurssini ”Kasvofitness”.
Verkkokurssi kestää 21 päivää, osallistumisaika 3 kuukautta.
Tässä on esimerkki harjoituksesta:
Pääset tutustumaan ja harjoittelemaan tästä: